Полезная инфа по написанию работ

Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений



Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений
Что внутри:
Комбинация трюков со скакалкой 0:11
Упражнение 1. Прыжки на скакалке способом «бег на месте» 0:44
Упражнение 2. Бег с высоким пониманием колена 1:50
Упражнение 3. Бег с захлестом голени 2:06
Основные моменты в беге на месте 3:01
Упражнение 4. Прыжки с выведением пятки вперед 3:28
Упражнение 5. Прыжки с выведением носка назад 4:14
Упражнение 6. Техника «пятка-носок» 4:42
Упражнение 7. Техника «пятка-пятка» 5:33
Упражнение 8. Техника «носок-носк» 5:51
Упражнение 9. Техника «носок-пятка», когда одна нога находится на весу 6:00
Упражнение 10. Прыжки на скакалке с выведением ноги в сторону 6:21
Упражнение 11. Усложнение техники с выведением ноги в сторону 7:01
Упражнение 12. Прыжки с высоким поднятием колена 7:42
Упражнение 13. Техника «колено — в сторону» 8:23
Упражнение 14. Техника «колено — в крест» 8:57
Упражнение 15. Прыжки с высоким поднятием ноги 9:31
Упражнение 16. Канкан со скакалкой 10:06
Упражнение 17. Усложненный вариант техники «пятка-носок» 10:58
Упражнение 18. Усложненный вариант канкана со скакалкой 11:43
Упражнение 19. Двойной подскок или анти двойной прыжок 12:33
Упражнение 20. Продвинутые техники прыжков на скакалке 13:08
Заключение 13:43

Если вам понравилось это видео — то буду очень рад лайкам и подписке.
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях.
Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки
Или аналогичный чат ВКонтакте

Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой — обязательно посмотрите

Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте

Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК:
Челябинская скакалка в инстаграм:
Челябинская скакалка в ютубе:

Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!

Источник

Узнайте стоимость Online
  • Тип работы
  • Часть диплома
  • Дипломная работа
  • Курсовая работа
  • Контрольная работа
  • Решение задач
  • Реферат
  • Научно - исследовательская работа
  • Отчет по практике
  • Ответы на билеты
  • Тест/экзамен online
  • Монография
  • Эссе
  • Доклад
  • Компьютерный набор текста
  • Компьютерный чертеж
  • Рецензия
  • Перевод
  • Репетитор
  • Бизнес-план
  • Конспекты
  • Проверка качества
  • Единоразовая консультация
  • Аспирантский реферат
  • Магистерская работа
  • Научная статья
  • Научный труд
  • Техническая редакция текста
  • Чертеж от руки
  • Диаграммы, таблицы
  • Презентация к защите
  • Тезисный план
  • Речь к диплому
  • Доработка заказа клиента
  • Отзыв на диплом
  • Публикация статьи в ВАК
  • Публикация статьи в Scopus
  • Дипломная работа MBA
  • Повышение оригинальности
  • Копирайтинг
  • Другое
Рассчитать стоимость
Close