Домой Рецепты Полезная, сладкая, а главное простая в исполнении колбаска из сухофруктов — очень...

Полезная, сладкая, а главное простая в исполнении колбаска из сухофруктов — очень вкусный десерт

ПОДЕЛИТЬСЯ

Если вы не представляете себе чаепитие без вкусной конфетки, но очень хотите быть стройными, пора переходить на полезные десерты. Многие считают, что стройность и сладкое не совместимы, но это не так. Правильное питание как раз предусматривает употребление вкусненького, но полезного.

А что может быть полезнее сухофруктов?
Ингредиенты: 250 гр фиников 100 гр кунжута 150 гр кешью 250 гр кураги 50 гр семечек подсолнечника 1 ст.ложка апельсиновой цедры 1 щепотка корицы 1 щепотка кардамона

Приготовление:

  1. Очистите финики от косточек и замочите вместе с курагой в кипятке на 15-20 минут. Измельчите в мясорубке (если хочется более однородной структуры) или в блендере (если хочется чувствовать кусочки).
  2. Орехи и 50 гр кунжута слегка прокалите на сковороде или в духовке и добавьте в сухофрукты. Добавьте семечки, ложку апельсиновой цедры, корицу и кардамон. Тщательно перемешайте.
  3. Сформируйте из полученной массы колбаски, обваляйте их в кунжуте.
  4. Отправьте в холодильник и достаньте через пару часов.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here