Домой Лайфстайл Дети Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и...

Первый прикорм. С чего начинать первые прикормы? Таблица прикорма пюре и каш для малыша от 4 до 12 месяцев

ПОДЕЛИТЬСЯ

Все мы начитаны о несомненной пользе грудного вскармливания. Природа поспособствовала идеальному питанию ребенка в виде маминого молока, которое включает в себя все ценные компоненты для развития и роста младенца.

Но со временем, когда малыш немного подрастет и окрепнет, встает вопрос о введении первого прикорма. С чего начать первый прикорм? Молодые мамы часто интересуются, когда начинать первый прикорм? С какой каши и во сколько начать давать первую детскую еду?

Давайте разберемся. Начнем с главного. Важно понимать, что первый прикорм — это лишь знакомство ребенка с пищей. Основным питанием для грудничков до 1 года является мамина грудь, а для малышей, находящихся на искусственном вскармливании — детская молочная смесь.

Содержание статьи:

  • Когда начинать первый прикорм?
  • Когда можно вводить пюре
  • Правила первого прикорма
  • Чего нельзя при первом прикорме
  • C чего начинать первый прикорм?
  • С какой каши начать?
  • Картофель и желток в первом прикорме
  • Когда вводить в прикорм мясо?
  • Когда начинают первый прикорм творогом, кефиром?
  • Когда в первый прикорм вводить фрукты?
  • Когда и как вводить сок в прикорм?
  • Компот и чай в прикорме ребенка

Когда начинать первый прикорм?

Стандартами здравоохранения и рекомендациями ВОЗ принято начинать постепенно вводить прикорм с 4 месяцев, но только в том случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Почему именно с 4 месяцев? Дело в том, что к этому времени детский желудок уже содержит достаточное количество необходимых ферментов, способных переваривать стандартную пищу.

Выработки этих пищеварительных ферментов способствует детская смесь. Поэтому важно акцентировать внимание — ребенку на искусственном вскармливании начинают первый прикорм давать не ранее 4 месяцев. Можно позже, но не раньше! Первый прикорм:
— с 4 мес. — при искусственном вскармливании и
— с 6 мес. — при грудном вскармливании

Для грудничков, основным питанием которых является мамина грудь, детское пюре следует вводить с 6 месяцев (в этом возрасте можно начинать закалять грудничка), поскольку его желудок только к этому времени будет готов воспринимать взрослую пищу. Часто молодые мамы задают вопрос, что будет если грудничку ввести первый прикорм в 4 месяца. Пользы не будет никакой абсолютно. Процедура знакомства ребенка с полноценным питанием — довольно серьезная. И важно со всей ответственностью подходить к этой теме. Здесь же актуально такое правило — лучше поздно, чем раньше.

Таблица первого прикорма по месяцам:

  • 6 месяцев — Овощное пюре: кабачковое, из цветной капусты, брокколи, тыкву, морковь
  • 7 месяцев — Каши (без молока и без глютена): рисовую, гречневую и кукурузную
  • 7-8 месяцев — Детский травяной чай: липовый, ромашковый, с шиповником, мелиссой, фенхелем
  • 8 месяцев — Картофель и вареный желток (перепелиный или куриный)
  • 8-9 месяцев — Мясной прикорм: пюре из мяса индейки, кролика, телятины, говядины,
  • 9 месяцев — Кисломолочная продукция: кефир, творог
  • 10 месяцев — Фруктовые пюре: яблочное, грушевое, персик, абрикос, чернослив

Не стоит с этим торопиться, особенно если существуют какие-то нарушения в повседневной жизни малыша, такие как предстоящая поездка, вакцинация, случившаяся болезнь, резкое повышение температуры тела и т.д. Всё это стрессовые ситуации, которые могут негативно сложится на здоровье ребенка, а первый прикорм лишь усугубит ситуацию.

Существуют также некоторые особенности жизнедеятельности ребенка, на которые маме стоит обратить внимание, если она в ближайшее время собирается начинать первый прикорм.

Когда начинать первый прикорм? Когда можно?

  • Когда ребенок достиг определенного возраста (4мес.- на искусственном вскармливании, 6 мес. — при грудном вскармливании);
  • Когда ребенок увеличил свой вес в 2 раза от рождения;
  • Когда он сам стал интересоваться пищей, например, стал смотреть как мама кушает;
  • Когда не предвидятся стрессовые ситуации (дальняя поездка, вакцинация и т.д);
  • Наиболее подходящее время — в обед;
  • Лучше, если ребенок будет голоден на этот момент.

Доктор Комаровский также рекомендует не начинать первый прикорм, если по каким-либо непонятным причинам мама чувствует, что ребенок еще не готов к прикорму. Если необходимо делать прививку, то первый прикорм следует отложить минимум на 5 дней.

Правила первого прикорма:

  • Только 1 новый продукт в неделю;
  • Овощное пюре и мясо предварительно подогревают в стакане кипятка, фруктовое — нет;
  • Давать пить малышу воду;
  • Если ребенок отказывается, нужно перенести ввод нового продукта на неделю или две;
  • Если малыш сыт, заставлять его есть не нужно;
  • После прикорма необходимо докармливать ребенка смесью или грудным молоком;

Помните: первый прикорм — это лишь знакомство с пищей! И от того, насколько правильно его ввести, будет зависеть состояние здоровья ребенка и его привычки в еде.

Чего нельзя делать при первом прикорме:

  • Нельзя солить детское пюре и добавлять сахар, масло и т.д;
  • Нельзя давать уже открытое, недоеденное пюре (даже если из холодильника;)
  • Нельзя давать сок (категорически запрещено до 1 года, в идеале — до 3-х лет);
  • Нельзя давать баранки, галеты, печенье и т.д. (до 1 года);
  • Нельзя давать молоко, в том числе козье;
  • Нельзя давать мясо диких животных;
  • Нельзя давать куриную и говяжью печень до 1 года;
  • Нельзя давать рыбу до 1 года (потом можно начинать с трески, затем окунь морской, потом семга, форель, кета);
  • Нельзя жареное: оладушки, блины и т.д. ;
  • Нельзя свежие овощи, только отварные;
  • Нельзя давать ягоды до 1,5 лет;
  • Нельзя привозные тропические фрукты и напитки;
  • Нельзя манную, овсяную и другие виды глютеновых каш.

Подведем небольшой итог. В дальнейшем для удобства будет размещена специальная таблица по возрасту детей. Итак, когда начинать первый прикорм? Во сколько начать давать первое пюре для ребенка? Ответ: Для малыша на искусственном вскармливании — не раньше 4 месяцев, для грудничком на естественном вскармливании — не раньше 6 месяцев. Обязательно следует давать ребенку воду при прикорме. Следующий вопрос — с чего начать первый прикорм?

C чего начинать первый прикорм?

Сразу уточним, что вне зависимости от типа вскармливания, первый прикорм начинают с пюре. И для малыша на искусственном вскармливании, и для грудничков, питающегося грудным молоком матери следует начать с овощного пюре.

Единственным нюансом будет следующее. Если ребенок плохо прибавляет в весе, то следует начинать прикорм с каши. В этом случае решение с какой каши начать первый прикорм, принимает наблюдающий ребенка педиатр или неонатолог. Это обычно безглютеновые детские каши. Еще раз следует сделать акцент. Именно врач-педиатр определяет правильно ли малыш прибавляет в весе и именно он рекомендует первый прикорм такому ребенку. Ни в коем случае не мама и уж тем более не подруги, соседка, бабушка и т.д.

После перенесенной прививки первый прикорм следует начинать не раньше, чем через 5 дней

Доктор Комаровский также рекомендует обратить внимание на то, что малыш, который питается грудным молоком, не нуждается в первом прикорме до 6 месяцев, что бы там не говорили подруги и родственники. Также желательно, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, не был простывшим.

Если все вышеизложенные аспекты соблюдены, следует разобраться с чего лучше начать первый прикорм. Как правило, правильно начинать с овощных (так называемых зеленых) пюре, обязательно однокомпонентных. Это может быть пюре из кабачков, из цуккини, брокколи, пастернака, капусты цветной и брюссельской. Дальше идет пюре из белой или оранжевой моркови, тыквы и овощные миксы.

С какого овоща начать? Наиболее правильным будет следующий порядок:

  • кабачковое или пюре из цуккини, патиссона
  • из капусты цветной или из брюссельской капусты
  • из брокколи
  • тыквенное пюре
  • пюре из белой моркови или традиционной оранжевой моркови (не больше 2 раз в неделю и только смешанными с другим видом пюре)
  • овощной микс

Почему именно с этих пюре надо начинать? Во-первых, зеленые овощные пюре наиболее подходящие для первого прикорма, поскольку они меньше всего дают аллергическую реакцию. Меньше, но не значит совсем. Нередко можно увидеть различного рода высыпания на коже младенца после введения первого прикорма. В таких случаях следует воздержаться на некоторое время от данного продукта, или же отменить его совсем до предписания врача. Как правильно это делать и с чего начать? Первый овощной прикорм вводят постепенно — начиная с 1 чайной ложечки, не спеша увеличивая размер порции до 150 гр. Для удобства подсчета лучше начинать вводить с начала новой недели (с понедельника). С какого овоща начать прикорм решать маме, но лучше будет начать с кабачка. О том, можно ли готовить пюре самой и нужно ли это делать — читайте в следующей статье.

Таблица 1 недели введения первого прикорма овощного пюре (кабачкового):

  1. Первый день 1 ч. ложечка первого прикорма (5 гр), все остальное время при прикорме -привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
  2. Второй день2 ч.л. овощного прикорма (10 гр.)
  3. Третий день4 ч.л. овощного пюре (20 гр.)
  4. Четвертый день8 ч.л. детского пюре (40 гр.)
  5. Пятый день1 баночка (80 гр.)
  6. Шестой день1 б. (80 гр) детского пюре + половина (40 гр) из второй баночки
  7. Седьмой день2 б. (160 гр) первого прикорма

Если ребенок съедает, например, полбаночки кабачка и больше не хочет, то не нужно насильно в него его запихивать. В случае отказа малыша от этого овоща, можно вводить следующий. Не стоит давать ребенку пюре типа «кабачок с молоком». Если первая неделя прикорма прошла успешна и у ребенка не выявлено аллергии и проблем с ЖКТ, то со второй недели переходят к следующему овощу по списку.

Таблица 2 недели введения первого прикорма овощного пюре (введение капусты цветной):

  1. 8 день 1 ч.л. пюре из цветной капусты (5 гр)145 гр. кабачка, все остальное время — привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
  2. 9 день 2 ч.л. цветной капусты (10 гр.)140 гр. кабачка, продолжая давать грудь или смесь
  3. 10 день4 ч.л. цветной капусты (20 гр.)130 гр. — кабачка
  4. 11 день8 ч.л. цветной капусты (40 гр.)110 гр. — кабачка
  5. 12 день1 баночка цветной капусты (80 гр.)70 гр. — кабачка
  6. 13 день1,5 б. цветной капусты30 гр. — кабачка
  7. 14 день2 баночки цветной капусты

Таким образом, за две недели вводится первый прикорм овощей для малыша, как при грудном вскармливании, так и для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Постепенно вводятся другие овощи по списку.

Таблица ввода овощей для ребенка 6 месяцев:

  • Первая неделя Кабачковое пюре или пюре из цуккини
  • Вторая неделя Пюре из цветной капусты или из брюссельской
  • Третья неделя Пюре из брокколи
  • Четвертая неделя Тыквенное пюре
  • Пятая неделя Морковь

Теперь, после того, как разобрались с вопросами, когда начинать первый прикорм, как правильно и когда можно это делать, переходим к прикорму кашами.

С какой каши начать? Второй этап прикорма

После 7 месяцев наступает второй этап прикорма — ввода в рацион малыша каши. С каких каш лучше начинать? В связи с незрелостью детского кишечника и желудка, а также из-за отсутствия в большом количестве в его организме специальных ферментов, начинать предлагать каши следует с каши рисовой, затем вводятся постепенно кукурузная и гречневая каша.

Источник www.cleverlady.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here